Wat is regressie?
Regressie betekent letterlijk teruggaan. In therapie betekent het dat je teruggaat naar gebeurtenissen uit je verleden die nu nog invloed hebben op je leven. Dat kunnen grote, ingrijpende ervaringen zijn, maar ook ogenschijnlijk kleine voorvallen die voor een kind tóch een diepe indruk hebben achtergelaten. De beleving van toen voelt als waarheid, terwijl die vaak niet strookt met de werkelijkheid. Toch heb je op basis daarvan (onbewust) een manier van reageren of gedragen ontwikkeld die je nu belemmert.
Overlevingsmechanisme
Gevoelens zoals angst, verdriet, boosheid, frustratie, onzekerheid of eenzaamheid worden vaak weggestopt. Dat is een beschermingsmechanisme: je brein wil je veilig houden. Hoe vaker je merkt dat het ‘helpt’, hoe sterker je dit patroon ontwikkelt. Op de lange termijn kan dat zorgen voor mentale of lichamelijke klachten omdat je interne systeem uit balans raakt.
Prenataal
Ook de periode vóór je geboorte speelt hierin een rol. Uit onderzoek blijkt dat ervaringen in de baarmoeder, zowel positief als negatief, invloed kunnen hebben op je latere leven. De gevoelens en overtuigingen van de moeder, en zelfs van haar omgeving, kunnen deels worden overgenomen door het ongeboren kind. Dat kan ten koste gaan van je eigen ruimte en je eigen ontwikkeling.
Hoe gaat een regressiebehandeling in zijn werk?
Tijdens een regressiebehandeling werk je in hypnose. Je onderbewustzijn brengt je vanzelf terug naar het moment waarop het probleem is ontstaan. Dat ene moment waarop het zaadje werd geplant. In hypnose beleef je dat weer alsof het nu gebeurt. Je voelt, hoort, ziet, ruikt en proeft het precies zoals het toen voor jóu was. Want je geheugen wordt altijd gekleurd door je eigen beleving.
Inzicht en herstel
Als volwassene heb je inmiddels meer kennis, wijsheid en overzicht. Vanuit dat volwassen bewustzijn zie je hoe die oude overtuigingen zijn ontstaan en waarom ze je niet langer dienen. Wat destijds logisch was, voelt nu vaak anders. Met dat inzicht begint het loslaten. In hypnose kun je nieuwe keuzes maken, helpende overtuigingen ontwikkelen en ruimte creëren voor wie je vandaag bent. Je oude ‘programma’ maakt plaats voor een nieuwe manier van denken en voelen die beter bij je past.