Patronen in je onderbewustzijn
Vanaf je kindertijd vormen zich allerlei patronen, gewoonten, in je onderbewustzijn. Die patronen hebben een enorme invloed op hoe je leeft, denkt en voelt. Ook minder positieve gewoonten kunnen zich vastzetten in je onderbewustzijn.
Wat zijn gewoonten?
Een gewoonte is een handeling of een manier van handelen die je gewend bent uit te voeren en die je doorgaans onbewust, zonder erbij na te denken, uitvoert. Het is iets wat je hebt geleerd door het steeds op dezelfde manier te herhalen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan autorijden; je hoeft niet bewust na te denken over bij welk toerental je moet schakelen.
Het mechanisme van gewoonten
Soms herhaal je bepaalde handelingen, terwijl je je ervan bewust bent dat het een nare of ongezonde gewoonte is. Je onderbewustzijn zorgt voor het in stand houden van deze aangeleerde gewoonte. Om definitief te stoppen met deze gewoonte moet je dus daar de oorzaak hiervan aanpakken. Negatieve gewoonten kunnen door middel van hypnotherapie relatief makkelijk worden aangepakt.