Angsten en fobieën

Van oorsprong heeft de mens slechts twee aangeboren angsten: de angst voor vallen en de angst voor harde geluiden. Angst is een emotie die veroorzaakt wordt door een waargenomen of beleefde bedreiging. Het is één van de meest basale overlevingsmechanismen van het menselijk brein. Als een bedreigende, gevaarlijke situatie wordt waargenomen, wordt je lichaam onmiddellijk in staat van paraatheid gebracht en maakt het zich klaar om te vluchten of te vechten. Dit alles gebeurt automatisch; we hoeven er niet over na te denken. Angst is dus heel nuttig.

Afbeelding behorende bij de website van hypnotherapie waalwijk, angst waalwijk

Het wordt anders wanneer je angst ervaart in een situatie waarin het gevaar niet reëel is, en de mate van angst niet in verhouding staat tot de werkelijkheid. Als deze overmatige angst specifieke objecten zoals bijvoorbeeld dieren (spinnen, muizen) of situaties (kleine ruimten, grote hoogten, optreden in het openbaar) betreft, en je bent je er van bewust dat de angst overdreven of niet realistisch is, spreken we van een fobie. Deze angstgevoelens worden door herhaling steeds dieper in het onderbewustzijn verankerd. De angsten kunnen leiden tot het vermijden of ontvluchten van situaties die dit gevoel kunnen oproepen en kunnen een beperking in het dagelijks leven vormen. Hypnotherapie kan worden ingezet om de onderliggende patronen en herinneringen die hier aan ten grondslag liggen om te zetten naar positieve overtuigingen.